Новости
1 Января 2017, 18:52

Несколько советов, как быстро запомнить прочитанное

Умение быстро читать и запоминать прочитанный текст - важный навык, который пригодится человеку и при получении образования и при дальнейшем профессиональном росте. Медики также считают, что способность на лету запомнить прочитанную информацию с книжного листа помогает снизить риск развития заболевания Альцгеймера в зрелые годы.
Таким талантом от природы наделены единицы, но опускать руки не нужно - существуют особенные приемы запоминания, которые помогают человеку быстрей работать с текстом, то есть прочитывать его и запоминать. Изучим основные упражнения на тренировку памяти в данном ключе.
Как выработать способность к быстрому запоминанию прочитанного текста?
Существует множество разнообразных техник, используя которые человек может развивать в себе навыки хорошей памяти, внимательности и способности к концентрации. Чтобы техники приносили быстрый и ощутимый результат - требуется выполнять их даже не регулярно, а постоянно. Тем более что все упражнения просты, понятны и не требуют серьезных временных затрат. Рассмотрим подробно популярные приемы запоминания:

Одним из эффективнейших приемов запоминания профессионалы считают пересказ. Вы постоянно должны рассказывать о том, что прочитали кому-то из своих близких или друзей или же пересказывать текст самому себе. Попробуйте записать подробный пересказ на диктофон, а после свериться с прочитанным текстом - насколько верно вам удалось передать в своем изложении суть прочитанного.
Кратко конспектируйте то, что читаете. Не нужно переписывать весь текст и тем более подробности из него - выделяйте ключевые моменты и фиксируйте их на бумаге в виде списка
Старайтесь работать с текстом в первой половине дня. Ученые давно доказали, что в утренние часы человеческий мозг быстрее усваивает поступающую информацию и запоминает ее.
Уделите внимание тому, как вы читаете - если процесс чтения проходит на ходу, в неудобной позе и с множеством отвлекающих факторов - вряд ли вы сумеете хорошо запомнить то, что прочитали.
Устраивайте дискуссии на тему прочитанного материала с друзьями. Если вы будете вести обсуждение по проблемным темам текста - вы наверняка запомните прочитанную информацию во всех необходимых подробностях.
Придумывайте свои ассоциации к ключевым моментам текста. Метод ассоциации считается простейшим и в то же время эффективно работающим приемом запоминания информации. Опираясь на хорошую ассоциацию, вы всегда сумеете без труда вспомнить важную дату или событие, описанное в прочитанном тексте.
Запоминайте не только текст, но и логику изложения, какие-то характерные слова и фразы. При надобности, настроившись на нужную «волну», вы легко восстановите прочитанную информацию в памяти.

Как не надо работать с текстом
Не читайте вслух. Этот прием абсолютно неэффективен для тренировки памяти и даже вреден: человек, читая вслух - читает медленнее и отвлекается на звук собственного голоса.
Не зубрите. Зубрежка плоха тем, что стоит вам отвлечься и потерять мысль, как вы напрочь забудете о содержании текста. Такой метод плох тем, что человек запоминает лишь слова, не вникая в их смысл.

Источник www.yoki.ru

Публикуя свой комментарий, вы соглашаетесь с правилами

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы