Новости
15 Августа 2018, 10:48

«Сезон бахчевых»: Нельзя питаться только арбузом – диетологи

«Сезон бахчевых»: Нельзя питаться только арбузом – диетологи

Несбалансированное питание станет ударом даже по крепкому организму, утверждают медики.

Врач-диетолог, доктор меднаук Зайнудин Зайнудинов, внес ясность в вопрос арбузной диеты. В сезон бахчевых нельзя питаться только арбузом. Диетологи рассказывают, что в один день в неделю максимальная норма замены блюд арбузом составляет 200 грамм за один прием. Некоторые врачи допускают, что в разгрузочный день рекомендуется в среднем употребление до 1,5 кг арбуза, но эта норма скорее нестабильная цифра. Отказаться от употребления арбуза стоит людям с нарушения мочеиспускания; при мочекаменной болезни; при жидком стуле и колитах. Также в запрет попадают и дети младше 6 лет.
«Арбуз - это достаточно низкокалорийный продукт, имеет в составе витамины, минералы, богат фруктозой, сахарозой, пищевыми волокнами», - сообщил врач.
Эксперты предупреждают, что отказ от полноценного питательного рациона может привести к проблемам с желудком и пищеварением. Отсутствие калорий приведет к изнеможению и станет причиной общего недомогания организма.
К слову, в Ярославле продают «арбузы-альбиносы», которые несут скрытую опасность тем, кто их будет есть.

Источник vistanews.ru










Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы