Новости
23 Июня 2018, 12:41

«Убирайте пищевой мусор»: Анюта Рай расписала свой правильный рацион

«Убирайте пищевой мусор»: Анюта Рай расписала свой правильный рацион

Модель Анюта Рай постоянно будоражит воображение подписчиков своей восхитительной фигурой. Однако все теории поклонников об истощающих диетах, издевательствах над собой и постоянном голодании оказались лишь выдумкой. Девушка кушает и не мало.

Анюта Рай радо поделилась своим рационом и предложила смелым подписчикам продемонстрировать их результаты через три месяца, когда организм привыкнет к такому питанию. Среди постоянных «гостей» обеденного стола Анюты Рай были: рыба (лосось, тунец), морепродукты (краб, креветки, мидии, улитки), мясные стейки, курица, индейка, овощи, рис, яйца и орехи. Питание довольно простое и свободное.
Однако холодильник следует и освободить от некоторых продуктов. Например, от фастфуда, газировок и пакетированных соков, забыть о сладком, заменив его на фрукты, сырах и любой выпечке. Модель советует пить много воды и иногда позволять алкоголь в малых количествах. Девушка предупредила, что такое питание позитивно скажется не только на фигуре, но и на волосах и коже. А вот подписчики подсказывают, что идеальных форм можно добиться, добавив к рациону тренажёрный зал и консультацию диетолога.

Источник vistanews.ru

Интересное









Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы