Новости
17 Апреля 2018, 22:30

Ученые назвали продукты для улучшения работы мозга

Ученые назвали продукты для улучшения работы мозга

Международная группа ученых позаботилась о работающих головой людях, составив диету для оптимальной работы мозга.

В основе эффективной работы головой лежит потребление овощей и фруктов. Акцентировать внимание в диете для оптимальной работы мыслительного органа мировые специалисты рекомендуют на яблоках и брокколи. Первые защищают мозг от окислительных процессов, а спаржевая капуста снабжает много думающих людей достаточным количеством витамина К. Пренебрегая данным советом ученых, человек рискует быстро ухудшить когнитивные функции мозга и память.
В диете для много думающих людей также должны присутствовать какао-бобы и морская рыба, питающие мыслительный орган энергией и омега-3 жирами. К слову, рыба имеет практически все необходимые для эффективной работы человеческого мозга витамины.

Источник vistanews.ru

Интересное









Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы