Новости
19 Августа 2018, 06:32

Ученые: Отказ от углеводов - ранняя смерть

Ученые: Отказ от углеводов - ранняя смерть

Чрезмерное и недостаточное потребление углеводных продуктов чревато сокращением продолжительности жизни в среднем на 4 года, установили в ходе 25-летнего исследования ученые США.

Углеводы – одна из главных причин набора лишних килограммов, поэтому неудивительно, что жаждущие обрести идеальное тело люди часто отказываются от их потребления. Зачастую они просто не в курсе, что есть медленные (полезные) и быстрые (вредные) углеводные продукты. Однако сейчас не об этом, ведь отказ от углеводов - это ранняя смерть из-за собственной неграмотности.
Потребляя ключевые органические вещества в недостаточном (менее 40% от рациона) или чрезмерном (более 70%) количестве, человек сокращает продолжительность своей жизни в среднем на 4 года. Не подвергают себя опасности люди со сбалансированной диетой, в которой углеводам перепадает 50-55% от общего рациона.
Также американские ученые предостерегли стремящихся сбросить лишний вес людей от замены углеводных продуктов белками и жирами животного происхождения. Рекомендуется чередовать углеводы с растительной пищей, дабы не загонять себя в гроб раньше времени.
Как известно, каждый организм – это абсолютно уникальный симбиоз органов, поэтому диету не рекомендуется полностью копировать у первого попавшегося стройного парня/девушки в Интернете. Выбор здравомыслящих людей – консультация со специалистом.

Источник vistanews.ru










Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы