Новости
21 Августа 2018, 03:40

Учёные определили обязательную норму углеводов для продления жизни

Учёные определили обязательную норму углеводов для продления жизни

Масштабное исследование подтвердило, что грамотное обеспечение организма необходимой ему энергией поможет счастливо прожить отведенные годы, и способствует долголетию.
Колоссальную работу провели ученые Женской больницы Бригхэма в США, в результате которой определили обязательную норму углеводов для продления жизни. На протяжении нескольких лет они изучали данные 8 когортных исследований, в которых были задействованы 432 179 человек из 20 стран Европы, Азии и Северной Америки, из которых 7,5% уже умерли. Исследователей интересовал их пол, возраст, вредные привычки, наличие заболеваний и особенности питания. Они заметили тенденцию к долголетию у людей, чей рацион в среднем на 50% состоял из углеводов. Их избыток, как и недостаток крайне вредны: те, чей рацион включал менее 40% или более 70% углеводов были подвержены большому риску смерти.
Ученые утверждают, что несмотря на распространенное мнение об огромном вреде углеводов и их опасности для здоровья и жизни, люди, полностью заменяющие сахара животными жирами и белками, в частности говядиной, свининой, курицей и сыром, наиболее близки к гибели.
Продлению жизни также способствуют регулярная физическая нагрузка, ежедневное употребление овощей и фруктов, и достаточный отдых.

Источник vistanews.ru










Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы