Новости
2 Мая 2017, 18:25

Утренняя зарядка благотворно влияет на функции мозга

Утренняя зарядка благотворно влияет на функции мозга
Фото с сайта muscleoriginal.com

То, что нужно тренировать мышечную систему человечество знает и понимает давно. Но, как доказали последние исследования американских учёных, эти тренировки очень благотворно сказываются и на сером веществе человека – зарядка улучшает и память.

Установлено, что у тех, кто регулярно выходит по утрам на пробежку, гиппокамп – основа нашего мозга – гораздо эластичнее и выглядит более цельным.

С другой стороны, такое состояние гиппокампа – прямой путь к лучшей памяти. Вопреки устоявшемуся мнению, что утренние и вечерние пробежки в равной степени благотворно влияют на организм, установлено, что, по крайней мере, метаболизм значительно лучше проходит как раз с утра, и до завтрака.

Публикуя свой комментарий, вы соглашаетесь с правилами

Выбор редакции












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg

Регионы