Доктор Александр Мясников перечислил доступные инструменты, способные без дополнительных усилий продлить жизнь человека. Присмотреться нужно к орехам и винограду, содержащим полифенолы.
Ведущий передачи «Доктор Мясников» назвал полифенолы определенным типом химических соединений, для которых характерно присутствие в молекуле более чем одной фенольной группы. Подобные вещества содержатся в растениях, богатых пробиотиками и антиоксидантами.
Врач рекомендовал для продления жизни добавить в рацион фрукты и овощи, имеющие всевозможные оттенки. Все они очень полезны, но содержат разные компоненты. Проще говоря, в красных нет того, чем богаты синие продукты. Волшебным Мясников назвал виноград. Благодаря ему сокращается риск инсультов и инфарктов, организм перестает «ржаветь».
Доктор призвал налегать на орехи, содержащие растительный белок и комплекс микроэлементов. При ежедневном употреблении можно снизить уровень холестерин. Полезны для организма также кофе, чай и какао.
Ведущий передачи «Доктор Мясников» назвал полифенолы определенным типом химических соединений, для которых характерно присутствие в молекуле более чем одной фенольной группы. Подобные вещества содержатся в растениях, богатых пробиотиками и антиоксидантами.
Врач рекомендовал для продления жизни добавить в рацион фрукты и овощи, имеющие всевозможные оттенки. Все они очень полезны, но содержат разные компоненты. Проще говоря, в красных нет того, чем богаты синие продукты. Волшебным Мясников назвал виноград. Благодаря ему сокращается риск инсультов и инфарктов, организм перестает «ржаветь».
Доктор призвал налегать на орехи, содержащие растительный белок и комплекс микроэлементов. При ежедневном употреблении можно снизить уровень холестерин. Полезны для организма также кофе, чай и какао.
Источник: smotrim.ru
.jpg)
