Эксперты рассказали о благотворном влиянии сна голышом на здоровье. Сведения со ссылкой на Telegram-канал «Мурашко по коже» появились в издании Prufy.ru.
Источник изображения: pxhere.com
Человек, предпочитающий спать без одежды, находится в более выгодном положении, чем любители пижам. Во-первых, он быстрее засыпает и крепче спит. Во-вторых, ничего не мешает кровообращению, а значит все органы получают кислород в нужном объеме. Мужчинам полезно спать голышом, поскольку растет фертильность. Женщины, отказывающиеся от одежды, реже сталкиваются с инфекциями. Данная привычка способствует укреплению иммунитета и выработке окситоцина, который помогает бороться с тревожными состояниями и депрессией.
Врачи рекомендовали перед сном проветривать помещение. Продолжительность отдыха должна составлять 6-8 часов. В противном случае может начаться депрессия.
Ранее диетолог Эдвард Мазер , как можно улучшить сон.
Человек, предпочитающий спать без одежды, находится в более выгодном положении, чем любители пижам. Во-первых, он быстрее засыпает и крепче спит. Во-вторых, ничего не мешает кровообращению, а значит все органы получают кислород в нужном объеме. Мужчинам полезно спать голышом, поскольку растет фертильность. Женщины, отказывающиеся от одежды, реже сталкиваются с инфекциями. Данная привычка способствует укреплению иммунитета и выработке окситоцина, который помогает бороться с тревожными состояниями и депрессией.
Врачи рекомендовали перед сном проветривать помещение. Продолжительность отдыха должна составлять 6-8 часов. В противном случае может начаться депрессия.
Ранее диетолог Эдвард Мазер , как можно улучшить сон.
Источник: prufy.ru
Читайте также:
«КП»: Немцы игнорируют спектакли с эмигрировавшими из РФ Раппопорт и…
Скончался звезда "Место встречи изменить нельзя" Валерий…
Уехавший в США Андрей Бурковский отреагировал на смерть…
Сергей Соседов до сих пор негодует из-за увольнения из шоу «За…
Группа «Рок-Острова» стала снова популярной благодаря песне «Ничего не…
Федор Добронравов после инсульта ушел из Театра Сатиры из-за…
Третий сезон сериала «Зимородок» начнётся 13…
Актер Игорь Теплов из «Сибириады» умер на 58-м году…
