Калининградские врачи назвали зов предков причиной появления голода перед сном

Калининградские врачи объяснили причины появления чувства голода перед сном. Оказалось, достаточно распространенное явление связано сразу с четырьмя факторами.




Диетолог Светлана Землянухина рассказала, что многие люди вечером на автомате тянутся к холодильнику. Даже после ужина им хочется сладкого или мясного. Подобная привычка формируется в раннем детстве. Если ребенок расстроен и плачет, взрослые дают ему что-то вкусное. Постепенно в мозгу выстраивается цепочка – стресс, еда и хорошее настроение.

Первой причиной ночного голода врачи считают эмоциональную потребность. Еда позволяет снять напряжение и усталость. Еще одним фактором является попытка организма восполнить дефицит питательных веществ, недополученных днем.

Эндокринолог Лейла Асадова считает, что ночной жор возникает из-за гормона голода – лептина. В вечерние часы его выработка снижается. При этом грелин, отвечающий за аппетит, начинает расти. Врач не исключает, что проблема кроется в зове предков. Раньше люди охотились в светлое время суток, а ели, когда стемнеет. Возможно, древние инстинкты продолжают воздействовать на современное человечество.

Ранее диетолог Лиза Московиц объяснила причину появления чувства голода во время отдыха на пляже.

Источник: klops.ru