Одно слово «Коронавирус» раннее вызывало панику у каждого, кто его услышит. Новости о зараженных распространяются до сих пор. Вместо того, чтобы впадать в панику и исключать бананы из списка покупок, начните действовать. Профилактика – основное оружие в борьбе с вирусом. Чтобы обезопасить себя и своих близких ознакомьтесь с особенностями коронавируса и воспользуйтесь самыми актуальными и действенными способами профилактики.

Осведомлён - значит вооружён

Ежедневно появляются новые новости о распространении вируса, а также мерах, которые предпринимают медики и политики для защиты населения. На сайтах, таких как coronavir.ru, собраны самые актуальные статьи о коронавирусе, которые будут полезны для каждого.

Обязательно ознакомьтесь с самим вирусом и его симптомами. Уникальность в том, что его проявления схожи с симптомами респираторных заболеваний. Передается он воздушно-капельным путем, поэтому заболеть может каждый, кто контактировал с зараженным или находился в местах, где чихали или кашляли больные. Отличить вирус достаточно сложно, но можно.

Моем руки правильно

Мыть руки нужно часто, используя мыло и дезинфицирующие средства. Обрабатывайте каждый палец и под ногтями. Мыло позволяет убрать вирусы. Обязательно мойте руки в общественных местах и перед едой. Если мыла нет, то обрабатывайте руки спиртосодержащими средствами или антибактериальными салфетками.

Оставайтесь на расстоянии

В местах большого скопления людей важно вести себя правильно. Если вы заметили больного, постарайтесь находиться от него на расстоянии 1 метра. Не трогайте руками лицо.

Уменьшить риск заболевания, можно не посещая особо людные места. Даже если и нужно посещать мероприятия или торговые центры, то возьмите с собой антисептики и медицинскую маску. Правила использования маски:

• Меняйте ее каждые три часа;
• Не касайтесь поверхностей маски;
• Не используйте вторичную маску.

Помните, что вирус передается воздушно-капельным путем, поэтому ограничьте себя в общении с больными. Узнать о распространении и посмотреть статистику коронавируса можно на сайте coronavir.ru.

Здоровый образ жизни и хороший иммунитет 

Основой здоровья являются спорт, правильное питание и достаточное пребывание на свежем воздухе. Употребляйте достаточное количество витаминов посредством съедания овощей и фруктов, а также приема таблетированных витаминов. Сбалансированный рацион позволяет поддерживать иммунитет, который самостоятельно сразиться с инфекциями. Проводите больше времени на свежем воздухе. Постарайтесь исключить жирную пищу и фастфуд, которые не только не приносят ничего полезного организму, но и вредят ему.

Обязательно регулярно проветривайте квартиру. Проводите влажную уборку и дезинфицируйте поверхности. Поддерживайте влажность в помещении с помощью увлажнителей воздуха.

Выполняя все указанные правила, вы сможете справиться с любыми заболеваниями. Даже если вы не сможете уберечь себя и близких от коронавируса, то не стоит складывать руки. Продолжайте придерживаться правилам, чтобы не заразить других и быстрее справиться с заболеванием!