Пять причин перестать носить обувь на каблуках

4 октября 2019

Высокие каблуки могут сделать ваши ноги длиннее на вид, впрочем, также они затрудняют циркуляцию крови и является одним из виновников варикоза вен. Туфли на каблуках, видимо, как раз та обувь, которую женщины носят чаще всего. Благодаря разнообразной форме, цветам и размерам каждая сможет выбрать пару именно для себя, чтобы отличаться на фоне других и ярко выразить свою личность.

Болят суставы ног

Впрочем, после длительного или регулярного ношения такой обуви могут возникнуть определенные побочные эффекты для здоровья, которые стоит принять во внимание перед тем, как думать об эстетике. Нет ничего плохо в том, чтобы время от времени надевать туфли на каблуках. Однако не рекомендуется носить их постоянно, чтобы не возникло риска развития заболеваний спины, ног и других частей тела.

Причины для отказа от каблуков

Как мы знаем, много женщин и в дальнейшем ходят в обуви на каблуках каждый день. В этой статье хотим поговорить о 5 положительных изменений в организме, которые происходят, когда вы перестаете ходить на каблуках.

Отсутствие болей в спине

Когда человек ходит на каблуках, таз наклоняется, поэтому ягодицы выглядят значительно привлекательнее. Однако проблема в том, что это увеличивает давление на нижнюю часть позвоночника, а также мышцы спины.

В отдельных случаях такое влияние может вызвать развитие заболевания известного, как спондилолистез (смещение позвонка). Это повреждает нервы и причиняет сильную боль.

Болит спина из-за каблуков

Как только вы снимаете обувь на каблуках, позвоночник возвращается в нормальное положение, боль и напряженность почти сразу исчезают. Именно поэтому чем меньше вы ходите на каблуках, тем меньше риск возникновения боли в спине.

Исчезнет боль в ахилловом сухожилии

Когда вы носите каблуки, пятка находится в приподнятом положении и на нее осуществляется сильное давление, что приводит к подошвенному фасцииту.

Если вы будете носить правильный каблук или откажитесь от него вовсе, то уже через несколько недель сможете забыть о боли в сухожилиях, ведь оно вернется к своему нормальному состоянию.

Исчезнет боль в нижних конечностях, потому что мышцы наконец-то смогут расслабиться и не находиться в состоянии постоянного напряжения.

Вы избавитесь от синдрома «колена бегуна»

Колено бегуна – это термин, который используют медики, чтобы описать ряд расстройств, возникающих в коленном суставе.

Такой тип повреждения появляется через постоянные физические нагрузки на ноги, например, во время бега, впрочем, также его причиной могут быть действия, которые требуют постоянного сгибания колена.

Когда вы обуваете каблуки, центр тяжести смещается вперед, что увеличивает давление на сухожилия и связки в колене. Хотя эту проблему могут вызывать разнообразные факторы, нужно помнить, что обувь также является одним из них.

Колено бегуна

Улучшится баланс

Неважно, насколько ловко вы умеете ходить на каблуках, всегда есть повышенный риск того, что можно упасть или получить повреждение. Чрезмерная нагрузка на мышцы вокруг колена вызывает нестабильность, тем самым уменьшая баланс.

При подборе правильной высоты каблука, состояние этой группы мышц улучшается и она имеет возможность нормально функционировать. Это улучшает стабильность, и уменьшает вероятность возникновения болей и частых падений.

Снизится риск варикозного расширения вен

Хотя нет научного подтверждения, что обувь на каблуках связана с возникновением варикоза вен, некоторые специалисты соглашаются, что оно все-таки вызывает проблемы с циркуляцией крови.

Ношение такой обуви, особенно туфель-лодочек, увеличивает давление на ноги и препятствует нормальной циркуляции крови. Из-за того, что кровь не может транспортироваться организмом, со временем начнут появляться небольшие паутинообразные вены и варикозное расширение.

В качестве заключения стоит отметить, что обувь на каблуках является изысканным и идеальным вариантом на отдельные случаи жизни, но лучше не носить их слишком часто, чтобы минимизировать все возможные риски.

Мы уверены, что вы сможете найти другие альтернативы, чтобы чувствовать себя красавицей каждый день. Нужно думать о своем здоровье.

Источник: https://systavi.com/boli/bolyat-sustavy-nog.html

Читайте также
Подпишись
Сетевое издание «Monavista» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15 августа 2016 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 66827
16+