Врач Бондаренко перечислила простые способы борьбы с аллергией на пыльцу

С приходом сезона цветения в средней полосе России многие сталкиваются с настоящими трудностями из-за обострения поллиноза. Как помочь себе в это непростое время? На этот вопрос ответила аллерголог НИКИ детства Алена Бондаренко, слова которой были озвучены в эфире «Радио 1» с ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.

По словам Бондаренко, одной из главных задач в период цветения является минимизация контакта с пыльцой. Она советует чаще проводить влажную уборку в помещениях и проветривать их только после дождя или в вечернее время, когда отсутствует ветер, чтобы не заносить аллергены внутрь. Также она рекомендует установить на окна специальные противопыльцевые сетки, носить темные очки на улице, прятать волосы и использовать назальные фильтры или респираторы. При возвращении домой стоит сразу сменить одежду и принять душ.

Кроме того, Бондаренко обратила внимание на необходимость изменения рациона. Она советует отказаться от ряда продуктов, которые могут усиливать аллергию, таких как орехи, абрикосы, клубника, вишня, груши, яблоки, прополис и мед. Также желательно исключить алкоголь и курение.

Важно отметить, что россияне часто годами пытаются лечить «вечный насморк», не подозревая, что их мучает не вирус, а аллергены, такие как пыльца березы или почвенный грибок. Как ранее подчеркнула врач-аллерголог и иммунолог Ирина Манина, аллергия проявляется как «холодное» и «мокрое» воспаление, при котором температура тела остается нормальной, а выделения из носа всегда прозрачные. Основные симптомы — это изматывающий зуд и специфический свистящий кашель.

Читайте также: