Гериатр Минздрава РФ Ткачева рассказала как холестерин помогал дожить до 100 лет

Отслеживание уровня холестерина и глюкозы, а также регулярные профилактические осмотры могут значительно увеличить шансы на долгожительство, вплоть до 100 лет. Об этом рассказала Ольга Ткачева, главный внештатный гериатр Минздрава РФ и член-корреспондент РАН, в беседе с РИА Новости.

По словам Ткачевой, указанные показатели крови служат индикаторами раннего старения сосудов. Она подчеркнула: «Если человек понимает, что его здоровье в его руках, то у него есть все шансы дожить до 100 лет».

Кроме того, Ткачева отметила, что наиболее эффективными методами продления жизни являются отказ от вредных привычек, соблюдение правильного питания, а также поддержание физической, когнитивной и социальной активности.

Эксперт добавила, что многие люди ошибочно полагают, что генетика играет ключевую роль в продолжительности жизни, однако это не соответствует действительности.

Читайте также: