Врач Хайкина раскрыла неожиданную причину скачков глюкозы и развития диабета

Хронический стресс способен серьезно нарушить выработку гормонов и привести к резким колебаниям уровня глюкозы в крови, что в свою очередь может спровоцировать сахарный диабет у людей, предрасположенных к развитию инсулинорезистентности. Длительное психоэмоциональное напряжение негативно сказывается на углеводном обмене, об этом сообщила RT врач-эндокринолог и нутрициолог СМ-КлиникиДарья Хайкина.

По словам специалиста, в стрессовых ситуациях в организме активируется выработка кортизола и адреналина, которые способствуют тому, что печень начинает интенсивно выделять глюкозу в кровь для обеспечения энергией мышц и головного мозга. Если стрессовая ситуация остается кратковременной, уровень глюкозы восстанавливается быстро, и углеводный обмен не нарушается. Однако в случае хронического стресса со временем это может привести к снижению чувствительности тканей к инсулину, предупреждает врач.

«Клетки начинают хуже усваивать глюкозу, а поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара, — пояснила Дарья Хайкина. — Со временем сочетание этих изменений с другими факторами риска может привести к развитию инсулинорезистентности, что является одним из основных этапов формирования преддиабета».

Стресс также влияет на поведение человека, что в свою очередь отражается на здоровье. Люди в таком состоянии чаще переедают, выбирая вредную и сладкую пищу, страдают от недостатка сна, злоупотребляют кофеином или алкоголем. Все это создает дополнительные риски развития инсулинорезистентности на фоне набора лишнего веса и нарушения углеводного обмена.

С особым вниманием к своему здоровью Хайкина посоветовала относиться людям из группы риска. К ним относятся, например, те, кто имеет лишний вес, наследственную предрасположенность к диабету или ведет малоподвижный образ жизни.

Чтобы снизить угрозу здоровью, эндокринолог призвала следить за питанием, качеством сна, активно заниматься спортом и учиться справляться со стрессом. В этом могут помочь техники релаксации, помощь психологов, а также регулярные прогулки и физическая активность, заключила специалист.

Напомним, что сильный и продолжительный стресс может провоцировать обострение герпеса и опоясывающего лишая. Эти вирусы после первоначального заражения не исчезают из организма, а переходят в неактивное состояние, оставаясь в нервных узлах. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина, как сообщается в Газете.Ru, отметила, что стрессовые сигналы способны непосредственно воздействовать на процессы, регулирующие активность вирусной ДНК. Это может привести к активации вируса, который начинает распространяться по нервным волокнам к коже, вызывая характерные высыпания.

Стоматологи также подчеркивают, что стресс может разрушать и старить зубы, даже без наличия кариеса.

Читайте также: