Врач Садовская объяснила, с чем связано постоянное чувство голода

Постоянное желание что-либо съесть, несмотря на отсутствие физического голода, может указывать на эмоциональный голод. Этот феномен зачастую возникает как реакция на стресс, тревогу или усталость. В беседе с RT врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская рассказала о причинах и последствиях такого состояния.

По словам специалиста, в такие моменты человеку часто хочется съесть определённые продукты — это могут быть сладости, фастфуд или другая высококалорийная пища. Однако, как подчеркнула Виктория Садовская, подобная еда не решает проблемы, поскольку речь идет о внутреннем эмоциональном состоянии, а не о физической потребности в пище.

Физический голод, в отличие от эмоционального, связан с реальной потребностью организма в энергии и питательных веществах. Он обычно сопровождается характерными сигналами, такими как урчание в животе, ощущение пустоты и снижение уровня энергии и концентрации. Если человек нерегулярно сталкивается с физическим голодом, это может быть следствием неправильного режима питания, недостатка белка в рационе или строгих диет. Врач также отметила, что постоянные ограничения в питании могут приводить к проблемам со здоровьем.

Ещё одной причиной возникновения постоянного голода может стать дисбаланс между физической активностью и потребляемыми калориями. Например, если организм регулярно теряет много энергии, но не получает достаточного количества питательных веществ, вскоре после еды он снова будет сигнализировать о голоде.

Некоторые медикаменты могут также вызывать повышенное чувство голода. Как объясняет Садовская, среди таких препаратов находятся антидепрессанты и нейролептики.

Если же чувство голода не имеет очевидных причин, и оно продолжается, важно обратиться к специалисту. Эндокринные или инфекционные заболевания могут стать причиной такого состояния. В некоторых случаях это может указывать на развитие более серьезных заболеваний, включая рак. Поэтому консультация врача становится необходимостью, подчеркнула эндокринолог.

Читайте также: