Холодные ноги в осенний период могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Осенью нередко можно столкнуться с проблемой холодных ног, даже находясь в уютной квартире. Такой симптом может сигнализировать о наличии нарушений в кровообращении, функционировании нервной системы или гормональном фоне. Оксана Серебрякова, врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и кандидат медицинских наук, поделилась своими соображениями по этому поводу в интервью, данном газете «Известия».

По словам врача, в холодное время года организм начинает естественным образом адаптироваться: сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, что приводит к снижению скорости обменных процессов. Вдобавок, малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в одной позе, включая привычку сидеть "нога на ногу", могут еще больше ухудшить кровообращение. Такие факторы, как строгие диеты и недостаток физической активности, также способны усиливать ощущение холода в ногах. Специалист отмечает, что в большинстве случаев дискомфорт проходит после того, как человек начинает двигаться, согревается или нормализует свой режим.

Однако, если ноги остаются холодными даже в теплом помещении, под одеялом или в шерстяных носках, это может указывать на более серьезные нарушения в организме. Одной из возможных причин является болезнь Рейно. При этом состоянии мелкие сосуды рук и ног могут спазмироваться в ответ на холод или стрессовые ситуации. В дополнение к зябкости у человека может наблюдаться изменение цвета кожи: она становится бледной, затем может приобретать синеватый оттенок, а после согревания — краснеть.

Среди других возможных причин постоянного холода в ногах Оксана Серебрякова выделила атеросклероз артерий нижних конечностей. Образование бляшек в сосудах приводит к их сужению, что может вызывать болезненные ощущения при ходьбе, онемение и изменения цвета кожи.

Кроме того, варикозное расширение вен также может стать причиной дискомфорта. При этом нарушении отток крови по венам затрудняется, что может сопровождаться тяжестью в ногах, отеками и общим дискомфортом. Постоянная зябкость может также быть связана с нарушением функции щитовидной железы, в частности с гипотиреозом, при котором недостаточная выработка гормонов приводит к замедлению обмена веществ и снижению способности организма к выработке тепла.

Ощущение холода в ногах может возникать и при железодефицитной анемии. Оксана Серебрякова также отметила, что при сахарном диабете данный симптом иногда связан с повреждением сосудов и нервных волокон. Среди других возможных причин врач выделила хроническую сердечную недостаточность, остеохондроз и полинейропатию — состояние, при котором поражаются периферические нервы.

Специалист настоятельно рекомендует обращаться за медицинской помощью, если появляются такие симптомы, как онемение, покалывание или жжение в ногах, сухость и шелушение кожи, изменения цвета стоп, отеки, судороги, слабость или боли при ходьбе. Особенное внимание стоит уделить ситуации, когда ноги мерзнут постоянно, и одновременно проявляются другие изменения в самочувствии. В этом случае обследование лучше всего начинать с визита к терапевту, который может назначить базовые анализы для выявления наиболее распространенных причин состояния.

Читайте также: