Врач Ларина рассказала о пользе морского воздуха для здоровья

Морской воздух играет важную роль в улучшении работы легких, ускорении метаболизма и предоставляет множество других преимуществ для здоровья человека. Об этом в интервью RT рассказала доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина.

Специалист отметила, что воздух, находящийся на морском побережье, отличается своим уникальным составом. Он насыщен ионами и содержит гидроаэрозоли, такие как хлорид натрия, бром, кальций, йод и магний — все это важные элементы для поддержания здоровья.

«Фитонциды, которые выделяют растения, водоросли и фитопланктон, а также солнечное излучение способствуют более эффективной утилизации кислорода клетками, улучшению вентиляции легких и функциями дыхательных путей. Это также приводит к снижению частоты сердечных сокращений и стимуляции метаболизма в организме в рамках физиологической регуляции обменных процессов», — подчеркнула Вера Ларина.

Тем не менее, по её словам, люди с определёнными хроническими заболеваниями могут не ощутить пользы от увлажненного морского воздуха.

Также врач-инфекционист клиники «Будь Здоров» на Сретенке Ольга Столярова ранее предостерегала, что высокая влажность в спальне может негативно сказаться на качестве сна. Она отметила, что это может нарушать терморегуляцию, вызывать микропробуждения и создавать проблемы с дыханием. В таких условиях человек может столкнуться с испарением пота с поверхности кожи, частыми пробуждениями, поверхностным сном и ощущением разбитости по утрам.

Читайте также: