Врач Анчикова рассказала, почему сезон отопления опасен для кожи

С наступлением отопительного сезона кожа лицом начинает испытывать дополнительные трудности: она становится суше, а при недостаточном уходе могут развиваться бактерии и возникать воспалительные процессы. Об этом рассказала Екатерина Анчикова, врач-косметолог и дермато-венеролог, работающая с продукцией dAlba.

По словам Анчиковой, на поверхности кожи проживает огромное количество бактерий, грибков и вирусов, которые вместе формируют микробиомный барьер. В нормальном состоянии эта экосистема находится в динамическом равновесии, где полезные бактерии занимают доминирующее положение, подавляя чрезмерный рост патогенных микроорганизмов, а также помогают поддерживать слабокислую среду кожи с pH около 5,5 и участвуют в иммунной регуляции. Однако отопительный сезон нарушает этот баланс. Батареи снижают влажность воздуха в помещениях с комфортных 40–60% до критически низких 10–30%. Холодный воздух на улице также сужает капилляры, и активность сальных и потовых желез значительно уменьшается. Эти два фактора совместно подрывают физическую основу, от которой зависит микробиом, — пояснила она.

Анчикова отметила, что сухость кожи — это не просто отсутствие влаги, и для ее решения недостаточно просто нанести более толстый слой крема.

«С точки зрения микробиома, сухость — это начало цепочки негативных событий. Полезные бактерии на поверхности кожи зависят от определенного уровня влаги и липидной среды. Когда отопление постоянно вытягивает воду из рогового слоя, липидная мантия истончается, и симбиотические бактерии, которые раньше чувствовали себя комфортно, начинают испытывать стресс. Некоторые виды могут впадать в спящее состояние, их метаболическая активность резко снижается, и они теряют способность выполнять барьерные функции», — добавила Анчикова.

При этом более приспособленные виды, включая потенциально патогенные, могут использовать эту ситуацию в своих интересах и начать активно размножаться. Кроме того, микротрещины и повреждения рогового барьера, вызванные сухостью, снижают защитные свойства кожи от внешних раздражителей.

«Если в этот момент продолжать использовать агрессивные очищающие средства, кислоты в высокой концентрации или часто отшелушивать кожу, это похоже на то, как если бы сыпали соль на уже поврежденную экосистему. Чрезмерное мытье зимой смывает с поверхности кожи увлажняющие молекулы и осевшие микроорганизмы, нарушает нормальную гидратацию и повреждает микробиомный баланс, что в свою очередь усиливает шелушение и зуд», — предостерегла врач.

Эксперт предложила несколько рекомендаций по правильному уходу за сухой кожей и на что обратить внимание в ежедневной рутине во время отопительного сезона. «Влажность в помещении — это ключевая контролируемая переменная. Установите цель для увлажнителя в диапазоне 40–50% — это значительно замедлит потерю влаги кожей. Пейте достаточное количество воды. Утром, если кожа не жирная, вполне достаточно умыться водой, а вечером выбирайте средства на аминокислотных ПАВ или без сульфатов, избегая антибактериального мыла и тоников с высоким содержанием спирта. По текстуре зимой имеет смысл перейти с лосьонов на кремовые продукты, содержащие церамиды, сквалан и триглицериды. Церамиды — важный компонент липидов рогового слоя, их добавление можно сравнить с укреплением фундамента для микробиома», — заключила Анчикова.

Читайте также: