Врач Демьяновская предупредила любителей энергетиков о неприятных последствиях

Энергетические напитки не восстанавливают силы, а лишь временно скрывают усталость благодаря содержанию кофеина. Об этом сообщила невролог, эксперт Лаборатории Гемотест Екатерина Демьяновская в интервью «Ленте.ру».

По словам врача, замена полноценного сна и отдыха на энергетики может негативно сказаться на работе нервной системы, вынуждая её функционировать в условиях перегрузки. Это, в свою очередь, может привести к таким симптомам, как тревожность, раздражительность, дрожание рук, головная боль и тахикардия.

Также Демьяновская отметила, что употребление энергетиков вечером затрудняет засыпание и делает сон менее глубоким. Кроме того, избыток сахара, содержащегося в этих напитках, увеличивает калорийность рациона, что со временем может привести к набору лишнего веса и нарушениям углеводного обмена.

Тауцин, часто добавляемый в энергетики, в сочетании с другими активными веществами может усиливать нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Читайте также: