Как дефицит йода влияет на здоровье

Постоянная усталость, чувство зябкости, сонливость, неожиданные прибавки в весе, а также ломкость и сухость волос и ногтей могут быть симптомами нарушения работы щитовидной железы, связанного с нехваткой йода. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог и диетолог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Наталья Горбунова.

Горбунова подчеркнула, что указанные симптомы также могут свидетельствовать о наличии других заболеваний и дефицитов, поэтому крайне важна консультация квалифицированного специалиста.

Что касается йода, по словам эксперта, данный элемент присутствует в рыбе, морепродуктах, яйцах, водорослях, а также в йодированной соли. Она отметила: «Современная йодированная соль не теряет своих свойств при термической обработке, и передозировать йод, употребляя её в обычных кулинарных объемах, практически невозможно. Для здоровых людей этого вполне достаточно».

Тем не менее, беременным и кормящим женщинам, а также детям младше трех лет может потребоваться дополнительный прием препаратов с йодом, которые должны назначать врачи, добавила она.

Врач-диетолог и нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова ранее говорила, что население России в зависимости от региона испытывает различные степени дефицита витаминов и важных микроэлементов. По её словам, почти повсеместно наблюдается йододефицит, что также требует внимания.

Ранее россиянкам разъяснили, чем может быть опасен дефицит йода для женщин, подчеркивая важность этого элемента для здоровья.

Читайте также: