Упражнения Кегеля не всегда подходят для женщин с недержанием мочи

Упражнения Кегеля и домашние миостимуляторы, предназначенные для электрической стимуляции мышц, не являются универсальным решением для женщин, страдающих от недержания мочи. Неправильный выбор нагрузки может привести к спазмам мышц тазового дна и, как следствие, усилению проблемы. Об этом в интервью «Газете.Ru» сообщил Денис Махонин, реабилитолог клиники Наше здоровье.

По словам эксперта, недержание мочи может иметь различные причины. Например, при стрессовом недержании наблюдается подтекание мочи во время кашля, чихания, смеха или физической активности. Это связано с ослаблением сфинктера и нарушением поддержки уретры.

Махонин также отметил, что при гиперактивном мочевом пузыре ситуация иная: человек внезапно испытывает сильный позыв к мочеиспусканию и иногда не успевает добраться до туалета, хотя мышцы тазового дна функционируют нормально. «Популярные упражнения Кегеля из интернета не всегда подходят для решения конкретной проблемы пациента», — предостерег специалист.

Различия в механизмах заболевания подразумевают, что подходы к реабилитации должны быть индивидуализированы. По словам Махонина, универсальных комплексов упражнений, подходящих для всех женщин с недержанием мочи, не существует.

«Существуют специальные комплексы для тренировки мышц тазового дна, которые разрабатываются индивидуально. Они могут напоминать упражнения Кегеля, но основаны на других принципах и зачастую требуют контроля со стороны специалиста», — объяснил реабилитолог.

Также следует проявлять осторожность при использовании домашних миостимуляторов — устройств, которые воздействуют на мышцы с помощью электрических или других импульсов. Несмотря на обещания производителей быстро укрепить мышцы тазового дна, самостоятельно выбирать аппарат и режим воздействия не рекомендуется. Специалисты предупреждают, что неправильное использование таких устройств может вызвать спазмы мышц и усугубить симптомы.

«В реабилитации могут применяться тренировки с биологической обратной связью, при которых датчики показывают, насколько корректно человек сокращает нужные мышцы, а также магнитная стимуляция и другие методы физиотерапии», — уточнил врач. 

Читайте также: