Исследование показало, что эрготионеин кратковременно улучшил память у пожилых людей

Эрготионеин, антиоксидант, содержащийся в грибах, может кратковременно улучшать память у пожилых людей, показало новое исследование. Добавки хорошо переносились и приводили к значительному повышению уровня эрготионеина в крови.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании участвовали 147 человек в возрасте 55–79 лет с субъективными жалобами на память. Участники получали 10 или 25 мг эрготионеина ежедневно в течение 16 недель. Основной эффект оценивали с помощью компьютерного теста, измеряющего различные аспекты памяти.

Результаты показали:

Уровень эрготионеина в крови увеличился в 3–6 раз при дозе 10 мг и в 6–16 раз при дозе 25 мг.
Кратковременное улучшение памяти наблюдалось в группе 25 мг на 4-й неделе, но эффект не сохранялся на протяжении всего исследования.
Время реакции улучшалось в обеих группах, другие когнитивные показатели изменились незначительно.
Субъективное восприятие памяти и качество сна улучшались дозозависимо.
В группе 10 мг отмечено увеличение длины теломер — биологического маркера старения.

Авторы отмечают, что эрготионеин может оказывать положительное влияние на память и замедлять клеточное старение, но длительное улучшение когнитивных функций у здоровых пожилых людей с изначально хорошей памятью пока не доказано. Для оценки нейропротекторных свойств добавки необходимы более долгие исследования, особенно у людей с когнитивными нарушениями или низким уровнем эрготионеина.

Читайте также: