Драпкина развеяла мифы о гипертонии и напомнила об угрозе для молодых

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, артериальная гипертензия затрагивает 1,28 миллиарда людей в возрасте от 30 до 79 лет на планете. Это состояние считается основной причиной смертности, уносящей около 10,8 миллиона жизней ежегодно. Гипертония диагностируется, когда показатели давления превышают 140/90 мм рт. ст. Главный внештатный специалист Минздрава России, академик РАН и профессор Оксана Драпкина в своем телеграм-канале предупреждает о серьезных последствиях, таких как инфаркт миокарда, инсульт и болезнь почек, вызванных длительным повышением артериального давления. Несмотря на многочисленные предупреждения врачей, вокруг гипертонии существует множество мифов.

Первое заблуждение — гипертония затрагивает только пожилых. Хотя действительно, риск возрастает с годами, это не является неизбежным результатом старения. Своевременные изменения в образе жизни, такие как отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность, могут значительно снизить вероятность развития этого заболевания. Интересно, что до 50 лет гипертония чаще встречается среди мужчин, тогда как после менопаузы у женщин риск возрастает.

Второй миф — высокое давление не бывает у молодых. На самом деле, случаи гипертонии фиксируются даже у подростков и детей, что стало более распространенным явлением на фоне увеличения числа людей с ожирением. У женщин также могут быть специфические факторы риска, такие как преэклампсия и прием гормональных контрацептивов.

Третий миф утверждает, что гипертония характерна только для людей с избыточным весом. На самом деле, это заболевание может развиться даже у тех, кто выглядит здоровым и стройным. Регулярные медицинские осмотры и мониторинг давления необходимы всем, независимо от веса.

Четвертое заблуждение — головные боли всегда сопутствуют высокому давлению. Хотя такие симптомы могут возникать, гипертония часто протекает бессимптомно, что делает ее опасной, так как люди могут не подозревать о своем состоянии до появления серьезных осложнений. Лучший способ определить уровень давления — это его регулярное измерение.

Пятое заблуждение — если человек чувствует себя хорошо при высоком давлении, лечиться не нужно. Однако риск осложнений сохраняется независимо от самочувствия. Поэтому контроль артериального давления должен быть приоритетом.

Шестое мнение — гипертоникам нельзя заниматься физической активностью. Хотя необходимо избегать интенсивных нагрузок, таких как бег и поднятие тяжестей, регулярные аэробные тренировки легкой или умеренной интенсивности, такие как ходьба или плавание, действительно необходимы для профилактики и лечения гипертонии.

Седьмое заблуждение связано с отказом от соли. Хотя ограничение натрия в рационе действительно важно, многие не осознают, что большая часть соли содержится в обработанных продуктах. Важно контролировать общее потребление натрия, а не только добавлять меньше соли при готовке.

Наконец, некоторые считают, что алкоголь может снизить давление. Однако это миф: сначала давление может понизиться, но затем произойдет его резкий скачок, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно помнить, что назначенные врачом препараты для лечения гипертонии нужно принимать постоянно, даже если давление в норме. Изменения в образе жизни могут помочь в начальной стадии, но в более серьезных случаях требуется пожизненная терапия для поддержания здорового уровня давления и снижения рисков осложнений.

Читайте также: