Финские ученые выяснили, как сауна кратковременно активирует иммунную защиту

Исследователи из Финляндии обнаружили, что посещение сауны способно на короткое время усиливать работу иммунной системы человека. Итоги научной работы были представлены в журнале Temperature после проведения эксперимента с участием более полусотни добровольцев. 

В ходе наблюдений специалисты зафиксировали, что уже после получасового пребывания в условиях высокой температуры, а затем охлаждения, в крови участников увеличивалось количество защитных клеток. Наиболее заметно возрастала концентрация лимфоцитов и нейтрофилов, играющих ключевую роль в борьбе с инфекциями.

По мнению ученых, такой эффект связан с перераспределением иммунных клеток: они временно переходят из тканей в кровоток. Подобная реакция напоминает изменения, происходящие в организме во время физической нагрузки.

При этом усиление иммунной активности носит непродолжительный характер. Примерно через полчаса показатели возвращаются к исходному уровню. Авторы исследования подчеркивают, что для понимания долгосрочного влияния сауны на здоровье необходимы дополнительные научные исследования.

Читайте также: