Исследование показало, что слабость мышц и медленная ходьба могут указывать на риск инсульта за годы до его развития

Многие считают инсульт внезапным состоянием, возникающим без предупреждения. Однако новые научные данные указывают на то, что организм может подавать едва заметные сигналы задолго до события. Среди них — мышечная слабость и снижение скорости ходьбы, которые, как выяснилось, могут быть связаны с будущими нарушениями работы мозга.

Исследование, опубликованное в журнале Stroke, показало, что у взрослых с более слабой мускулатурой и медленным темпом ходьбы вероятность инсульта в более позднем возрасте значительно выше. Инсульт представляет собой острое нарушение кровоснабжения мозга. При недостатке кислорода клетки мозга начинают быстро погибать. Причиной могут быть тромбы, блокирующие сосуды, либо разрыв ослабленных сосудов с последующим кровоизлиянием. По данным специалистов здравоохранения, инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности в мире. У многих выживших сохраняются долгосрочные последствия — нарушения движения, речи, памяти и способности к самостоятельной жизни.

В связи с этим ученые продолжают искать ранние признаки риска. Помимо традиционных факторов — курения, ожирения, диабета, высокого холестерина и гипертонии — все больше внимания уделяется физической силе и двигательным функциям.

Исследовательская группа из Второй аффилированной больницы Медицинской школы Чжэцзянского университета проанализировала данные почти полумиллиона участников проекта UK Biobank в возрасте от 37 до 73 лет, у которых на старте наблюдений не было инсульта. Наблюдение длилось почти 14 лет. За этот период зафиксировано 11 814 случаев инсульта, включая более 9000 ишемических и свыше 2000 геморрагических. Отдельное внимание уделялось саркопении — возрастному снижению мышечной массы и силы. Для оценки использовалась сила хвата, измеряемая специальными устройствами, а скорость ходьбы классифицировалась как медленная, средняя или быстрая. Результаты выявили устойчивую связь. При вероятной саркопении риск инсульта возрастал на 30%. Риск ишемического инсульта увеличивался на 31%, геморрагического — на 41%. Слабая сила хвата ассоциировалась с ростом риска инсульта на 7%. Наиболее выраженная связь наблюдалась у темпа ходьбы: у медленно ходящих участников риск инсульта был выше на 64% по сравнению с теми, кто передвигался быстрее. Скорость ходьбы рассматривается как комплексный показатель состояния организма. Она отражает работу мышц, координацию, равновесие, функции сердца и легких, а также взаимодействие мозга и тела. Замедление может указывать на системные нарушения.

Один из авторов исследования, доктор Лу-ша Тонг, отметила, что снижение мышечной силы может быть связано с хроническим воспалением, нарушением обмена веществ и ухудшением общего состояния здоровья, что со временем способно влиять на сосудистую систему. Также установлено, что у людей с мышечной атрофией, перенесших инсульт, риск смерти выше, чем у пациентов без подобных нарушений. Это указывает на влияние физической слабости не только на вероятность инсульта, но и на восстановление после него.

Дополнительно проведенный генетический анализ (менделевская рандомизация) показал, что более высокая скорость ходьбы может снижать риск инсульта, а не только отражать общее состояние здоровья. Хотя прямую причинно-следственную связь исследование не подтверждает, результаты усиливают представление о важности физической активности для здоровья мозга.

Сильными сторонами работы стали большой объем данных, длительное наблюдение и сочетание наблюдательных и генетических методов. Ограничениями выступили частично самоотчетный характер данных и преобладание участников из числа белого населения Великобритании, что может ограничивать универсальность выводов. Тем не менее, специалисты отмечают практическую значимость результатов. Простые тесты — оценка силы хвата или наблюдение за походкой — могут помочь выявлять людей с повышенным риском инсульта на ранних этапах. Это особенно актуально на фоне старения населения и ожидаемого роста числа инсультов в будущем.

Отмечается также значение постоянной физической активности. Ходьба, силовые упражнения, растяжка и регулярные нагрузки помогают поддерживать работу мышц и сосудов, снижать давление, улучшать контроль сахара в крови, укреплять сердце и уменьшать воспаление. Даже умеренные изменения образа жизни, включая более быструю ходьбу и поддержание мышечной силы, могут положительно влиять на здоровье в долгосрочной перспективе.

Исследователи планируют дальнейшее изучение того, может ли целенаправленное улучшение физической формы напрямую снижать риск инсульта. В случае подтверждения такие подходы могут стать частью профилактических медицинских стратегий.

Работа подчеркивает, что организм нередко подает сигналы о будущих заболеваниях задолго до их проявления, а внимание к физической активности и подвижности может стать важным инструментом оценки рисков для здоровья мозга.

Читайте также: