Биолог Ноздрина рассказала, как деревья защищают наши легкие и иммунитет

Современная городская среда представляет собой постоянный источник стресса для человеческого организма. Мы сталкиваемся с загрязнением воздуха, насыщенного выхлопными газами и пылью. Одним из самых серьезных врагов является мелкодисперсная взвесь, невидимая невооруженным глазом, которая оказывает негативное влияние на легкие и ослабляет защитные функции организма. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры биоэкологии и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Татьяна Ноздрина.

По словам Ноздрины, природа предоставляет нам эффективное решение этой проблемы — растения. «Это не преувеличение, они функционируют как настоящие супергерои, защищая наше здоровье на нескольких уровнях», — отметила она.

Листва деревьев активно улавливает пыль, сажу и другие мельчайшие частицы, находящиеся в воздухе. Во время дождя вся эта грязь смывается с листьев на землю, что позволяет нам дышать более чистым воздухом. Например, один взрослый тополь за летний период может собрать на своих листьях несколько килограммов пыли.

Кроме того, растения выделяют в атмосферу невидимые летучие вещества, известные как фитонциды. Это их природное оружие для борьбы с бактериями и грибками. Для человека фитонциды действуют как природный антисептик. Воздух, насыщенный этими веществами, особенно в хвойных лесах, практически стерилен. Вдыхая такой воздух, мы получаем своего рода ингаляцию, которая помогает уничтожать микробы, находящиеся вокруг нас и в дыхательных путях.

Фитонциды также оказывают положительное влияние на иммунную систему человека. Научные исследования подтвердили, что воздух, насыщенный фитонцидами (особенно в хвойном лесу), стимулирует наш организм к производству специальных клеток-«киллеров». Эти клетки являются нашими внутренними защитниками, охотящимися на вирусы и даже раковые клетки.

Кроме того, зеленые насаждения способствуют успокоению нервной системы. Городская жизнь держит нас в постоянном напряжении, заставляя мозг работать на пределе. Природа, напротив, предоставляет возможность отдохнуть. Снижение уровня стресса автоматически приводит к уменьшению уровня гормона кортизола, который подавляет иммунитет, — резюмировала Ноздрина.

Читайте также: