Исследования показывают, что ежедневное письмо от руки может замедлить старение мозга

По данным издания El Confidencial, письмо от руки является эффективным методом борьбы со старением мозга. Психиатр Хавьер Кинтеро объясняет, что этот процесс активирует участки головного мозга, отвечающие за движение, речь, пространственное восприятие и память.

Специалист подчеркивает, что письмо от руки облегчает запоминание и обработку информации. Кинтеро добавил, что при наборе текста на клавиатуре такой положительный эффект не наблюдается. Он призывает тех, кто перешел на электронные устройства, не отказываться от привычки писать от руки.

Ранее нейробиолог Эндрю Хуберман рекомендовал совершать одно действие в первые часы после пробуждения, чтобы улучшить качество жизни.

Читайте также: