Психотерапевт Ирина Смолярчук объяснила влияние кофе на бодрость и здоровье

Кофе, известный своим бодрящим эффектом, может временно повышать активность, однако после окончания его действия у человека нередко возникает желание выпить ещё одну чашку. Об этом рассказала психотерапевт Ирина Смолярчук в интервью Пятому каналу.

По словам специалиста, привычка регулярно пить кофе может развиваться у людей, страдающих от низкого артериального давления и нехватки железа, поскольку после кофе они ощущают прилив сил. В случаях постоянной тревожности Смолярчук советует обращаться к специалисту, а не пытаться улучшить своё состояние с помощью кофе.

Кроме того, психотерапевт отметила, что различные виды кофейных напитков могут по-разному воздействовать на самочувствие. Например, латте может усиливать тягу к сладкому, в то время как эспрессо и американо не рекомендуется пить слишком быстро из-за их стимулирующего эффекта.

Смолярчук также предостерегла от употребления крепкого кофе перед вождением или важными переговорами. Она обратила внимание на возможное учащение пульса и повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также: