Ученые назвали главную причину стресса у молодежи

Исследователи из Кембриджского университета пришли к выводу, что прокрастинация — привычка откладывать важные дела на потом — является одной из самых распространенных причин стресса среди студентов. Эта проблема, как выяснили ученые, значительно негативно сказывается на успеваемости учащихся. Результаты их работы были опубликованы в научном журнале PLOS ONE.

В ходе исследования команда проанализировала данные опроса, в котором участвовали 65 950 студентов из 97 высших учебных заведений США. Участников спрашивали о 36 проблемах, касающихся учебы, здоровья и повседневной жизни, включая финансовые трудности, тревожность, депрессию, нарушения сна и семейные сложности.

Результаты показали, что прокрастинация оказалась самой распространенной проблемой, о которой сообщили 72,3% опрошенных. Более того, 45,7% студентов отметили, что откладывание дел вызывало у них значительный стресс. Кроме того, 45,4% участников признали, что прокрастинация отрицательно сказывалась на их учебе.

Влияние данной привычки на успеваемость оказалось значительно более выраженным по сравнению с рядом других проблем. Например, прокрастинация затрагивала оценки в 2,8 раза чаще, чем финансовые трудности, и в 3,5 раза чаще, чем синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Проблема особенно остро ощущалась среди студентов бакалавриата, но также широко встречалась и среди магистрантов и аспирантов. Исследователи определяют прокрастинацию как необоснованное откладывание действий, несмотря на возможные негативные последствия. В учебном процессе это может проявляться в постоянном переносе сроков выполнения заданий, подготовке к экзаменам в последнюю минуту и откладывании выполнения важных проектов. Такое поведение может усиливать стресс и снижать продуктивность.

Кроме того, ранее ученые также предупреждали об опасных симптомах, которые могут угрожать людям с СДВГ в пожилом возрасте.

Читайте также: