Павлова Ольга
Опубликовано: 14:27, 19 январь 2025

Ученые объяснили, может ли красный лук помочь снизить высокое кровяное давление

Учёные из Боннского университета сделали интересное открытие, связанное с красной луковой шелухой, которую обычно выбрасывают. Оказалось, что экстракт этой шелухи может оказать значительное влияние на снижение артериального давления у людей с избыточным весом или ожирением, что, в свою очередь, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Ученые объяснили, может ли красный лук помочь снизить высокое кровяное давление

Источник изображения: pxhere

Основным активным компонентом этого экстракта является кверцетин — природное вещество, которое содержится в различных продуктах, таких как фрукты, овощи, капусту и, особенно, в красном луке и каперсах. Кверцетин известен своими антиоксидантными свойствами и пользой для сердечно-сосудистой системы, особенно в контексте гипертонии.

Высокое кровяное давление — одна из главных причин сердечных заболеваний, и его контроль особенно важен для людей с избыточным весом или ожирением. Ученые захотели проверить, может ли кверцетин эффективно снизить артериальное давление у таких пациентов.

В исследовании участвовали 70 человек с избыточным весом и высоким давлением. Они были разделены на две группы. Одна группа принимала ежедневно 162 миллиграмма кверцетина, полученного из красной луковой шелухи, а другая — плацебо. Эксперимент длился шесть недель, и давление участников измерялось как в клинике, так и в режиме круглосуточного мониторинга.

Результаты показали, что у участников, принимающих кверцетин, было зафиксировано заметное снижение артериального давления по сравнению с группой плацебо, причем это улучшение сохранялось как днём, так и ночью.

Однако кверцетин не оказал значительного влияния на другие параметры здоровья, такие как уровень холестерина, сахара в крови или воспалительные процессы. Это подчеркивает, что хотя кверцетин может быть эффективным средством для снижения артериального давления, он не решает другие проблемы с здоровьем.

Таким образом, ежедневное потребление 162 миллиграммов кверцетина из красного лука может быть простым и естественным способом контроля артериального давления, особенно для людей, находящихся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, стоит отметить, что это средство не решает всех проблем со здоровьем.

Кроме кверцетина, другие исследования показывают, что чай, травяные добавки или уменьшение потребления сахара могут также способствовать снижению артериального давления. Витамин D, например, может улучшить давление у людей с диабетом, что ещё раз подчеркивает важность натуральных методов для поддержания здоровья сердца.

Источник: knowridge.com

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)



Всемирный фонд природы, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Ингушское республиканское отделение Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест», признаны в РФ иностранными агентами.