Ученые назвали основные факторы, которые влияют на "часы старения"

Вопрос о том, что лежит в основе старения, беспокоит людей на протяжении многих лет. Множество исследований были проведены с целью найти способы продления жизни и улучшения её качества. Ранее считалось, что продолжительность жизни зависит от биологических и генетических факторов, которые невозможно изменить. Однако недавно опубликованное исследование в журнале Nature Medicine рассматривает, как образ жизни и условия окружающей среды могут оказывать влияние на процесс старения.





В ходе исследования ученые применили уникальную модель старения, известную как «часы старения», чтобы выявить, какие именно факторы окружающей среды оказывают наибольшее воздействие на этот процесс. Результаты показали, что существует 25 факторов образа жизни и окружающей среды, тесно связанных с продолжительностью жизни и возрастными заболеваниями. Наиболее значимыми из них оказались курение и социально-экономический статус. Интересно, что большинство из этих факторов — 23 из 25 — можно изменить, включая такие аспекты, как количество сна, уровень образования и даже потребление сыра.

Этот результат вызвал одобрение среди экспертов в области долголетия. Например, доктор Пол Чэнь, врач общей практики и соучредитель Оксфордского проекта по долголетию, отметил, что подходы, ориентированные на улучшение окружающей среды, могут стать ключевыми для предотвращения преждевременной смерти и возрастных заболеваний. Он подчеркнул, что пациенты могут активно влиять на свое здоровье, улучшая свои привычки и минимизируя вредные, что в свою очередь приведет к позитивным изменениям. При этом важно, как система здравоохранения будет помогать людям делать осознанный выбор для улучшения качества жизни.

Сэр Мьюир Грей, всемирно признанный эксперт в области систем здравоохранения, также поддержал это исследование. Он выразил мнение, что акцент на «образ жизни» неправомерен, поскольку он игнорирует социальные и физические условия жизни, которые ограничивают выбор человека. По его словам, чтобы помочь людям жить дольше и здоровее, необходимо изменить физическую и социальную среду, предоставив людям необходимые знания.

Профессор Денис Нобл, британский биолог, подтвердил, что результат исследования вдохновляет. Он считает, что выбор образа жизни находится в руках каждого, и, несмотря на полигенные оценки, невозможно точно предсказать развитие заболеваний на основе генетики. Генетика играет лишь ограниченную роль, а здоровье зависит от того, как мы используем свои биологические ресурсы.

Наконец, Лесли Кенни, эксперт по долголетию, подчеркнула, что результаты исследования показывают, насколько больше людей могут контролировать своё здоровье и продолжительность жизни, чем им кажется. Генетика, по её мнению, играет гораздо меньшую роль в развитии смертельных заболеваний и хронических болезней, чем ранее считалось. Она призывает инвестировать в здоровье так же, как мы инвестируем в будущее, делая небольшие, но стабильные шаги к улучшению питания, физической активности, сна и поддержания социальных связей.

Читайте также: