«МК»: Одна ночь без сна увеличивает риск развития диабета и болезней сердца

Полноценный ночной отдых необходим каждому организму для восстановления, но из-за нынешнего ритма жизни многие люди этим пренебрегают. Однако, как сообщает «МК», ученые выяснили, что даже однократное недосыпание негативным образом сказывается на состоянии иммунной системы. Это чревато повышением риска развития сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения.



Хроническое недосыпание может приводить к появлению перепадов настроения и когнитивным нарушениям. Теперь же выяснилось, что отсутствие даже однократного полноценного ночного отдыха еще и негативно сказывается на моноцитах, которые имеют важное значение в иммунной системе. Всего в исследовании приняли участие более 260 человек. Как оказалось, в организме при отсутствии сна возникает хроническое воспаление. При этом профиль моноцитов даже у худых участников исследования стал похож на таковой у людей с ожирением.

Результаты эксперимента прокомментировала профессор Фатема Аль-Рашед.
В будущем эксперты намерены провести еще ряд исследований на эту тему. В том числе ученые собираются выяснить, какие вмешательства смогут помочь смягчить негативные эффекты недосыпания.

Ранее ученые рассказали, как поза во время сна влияет на здоровье сердца и мозга.

Читайте также: