Ученые: Даже крепкий кофе не влияет на равновесие людей в преклонном возрасте

Британские ученые из Университета Ковентри и Бирмингемского городского университета провели исследование, посвященное влиянию кофеина на равновесие и физическую активность пожилых людей. Согласно результатам, опубликованным в журнале Experimental Gerontology, употребление кофе не оказывает негативного воздействия на физический тонус.


С возрастом у человека естественным образом снижается мышечная сила, ухудшается координация, что повышает вероятность падений и травм. Это становится серьезной проблемой, поскольку подобные инциденты нередко приводят к госпитализациям. Ранее существовало мнение, что кофеин, стимулируя нервную систему, может негативно влиять на устойчивость осанки и повышать риск падений. Однако новое исследование опровергло эту гипотезу.

В эксперименте приняли участие 22 здоровых пожилых человека (12 мужчин и 10 женщин) в возрасте около 68 лет. Участникам предлагались различные напитки: кофе с кофеином (из расчета 3 мг на килограмм массы тела), декофеинизированный кофе, плацебо или отсутствие жидкости. Затем проводилась серия тестов для оценки равновесия и физической активности. Добровольцы стояли на силовой платформе в разных условиях (с закрытыми и открытыми глазами, на жесткой и мягкой поверхности), а также выполняли упражнения на координацию и выносливость, включая вставание со стула, ходьбу на время и шаговый тест.

Анализ данных показал, что употребление кофеина не привело к ухудшению физической функции или равновесия. Различий в результатах тестов между группами не наблюдалось. Единственным примечательным эффектом стало небольшое увеличение частоты корректировок осанки у тех, кто пил кофе с кофеином. Это могло указывать на изменение стратегий поддержания равновесия, но не влияло на общую устойчивость.

Читайте также: