Осознанные сновидения признаны новым состоянием сознания
Группа нейробиологов из Нидерландов представила результаты исследования, способные изменить представление о природе сновидений и самом сознании. Осознанные сны, как выяснилось, представляют собой не просто яркие ночные образы, а особое состояние мозга с уникальной нейронной активностью. Эти выводы были сделаны на основе анализа крупнейшей международной базы данных электроэнцефалограмм, охватывающей различные стадии сна.
Специалисты из Медицинского центра Университета Радбауд сравнили работу мозга в трёх состояниях: при бодрствовании, в обычной фазе быстрого сна и в момент переживания осознанного сновидения. Именно в последнем случае была зафиксирована необычная нейронная активность, отличающаяся от всех остальных. В частности, наблюдалось снижение бета-волн, отвечающих за восприятие пространства, и повышение активности гамма-волн в области мозга, связанной с самосознанием.
По словам ведущего исследователя Чагатая Демиреля, полученные данные опровергают традиционное деление сознания лишь на сон и бодрствование. Ученые подчеркивают: мозг способен входить в более сложные и тонкие состояния, которые ранее не были зафиксированы.
Открытие может найти практическое применение в области психотерапии. Осознанные сновидения рассматриваются как потенциальный инструмент для работы с фобиями, посттравматическим стрессом и депрессивными состояниями. Специалисты полагают, что через управляемые сны можно безопасно возвращаться к травмирующим ситуациям, контролируя эмоциональные реакции.
Также была подтверждена эффективность популярного метода MILD, позволяющего осознать себя во сне путём намеренного программирования мышления перед засыпанием. По оценкам исследователей, регулярная практика повышает шанс достижения такого состояния до 20%.
Работа нидерландских ученых опубликована в журнале Journal of Neuroscience и уже вызвала серьёзный отклик в научных кругах. В центре обсуждения — возможность расширения карты сознания и использование сна как ресурса для обучения, творчества и терапии.
Специалисты из Медицинского центра Университета Радбауд сравнили работу мозга в трёх состояниях: при бодрствовании, в обычной фазе быстрого сна и в момент переживания осознанного сновидения. Именно в последнем случае была зафиксирована необычная нейронная активность, отличающаяся от всех остальных. В частности, наблюдалось снижение бета-волн, отвечающих за восприятие пространства, и повышение активности гамма-волн в области мозга, связанной с самосознанием.
По словам ведущего исследователя Чагатая Демиреля, полученные данные опровергают традиционное деление сознания лишь на сон и бодрствование. Ученые подчеркивают: мозг способен входить в более сложные и тонкие состояния, которые ранее не были зафиксированы.
Открытие может найти практическое применение в области психотерапии. Осознанные сновидения рассматриваются как потенциальный инструмент для работы с фобиями, посттравматическим стрессом и депрессивными состояниями. Специалисты полагают, что через управляемые сны можно безопасно возвращаться к травмирующим ситуациям, контролируя эмоциональные реакции.
Также была подтверждена эффективность популярного метода MILD, позволяющего осознать себя во сне путём намеренного программирования мышления перед засыпанием. По оценкам исследователей, регулярная практика повышает шанс достижения такого состояния до 20%.
Работа нидерландских ученых опубликована в журнале Journal of Neuroscience и уже вызвала серьёзный отклик в научных кругах. В центре обсуждения — возможность расширения карты сознания и использование сна как ресурса для обучения, творчества и терапии.
Читайте также:
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterЧитайте также:
.jpg)
