Молодой мозг и иммунитет продлевают жизнь: учёные оценили возраст внутренних органов

Возраст, указанный в паспорте, не всегда передает реальное положение дел организма. Учёные обнаружили, что физиологический возраст внутренних органов может сильно отличаться от хронологического — и это напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни.


Исследователи проанализировали 45 тысяч человек и разработали специальный анализ крови, который дает шанс установить
биологический возраст 11 органов: мозга, сердца, лёгких, печени, почек, артерий, поджелудочной железы, мышц, иммунной системы, кишечника и жировой ткани. Чем сильнее орган "старше" фактического возраста человека, тем выше риск развития болезней, связанных с этим органом.

Например, быстрое старение сердца повышает риск сердечной недостаточности, а старение лёгких — развитие хронической обструктивной болезни. Самый заметный эффект наблюдался у мозга. У людей с биологически "пожилым" мозгом шанс на болезнь Альцгеймера втрое выше, а у обладателей "молодого" мозга этот риск снижался до четверти от среднего.

Чем больше органов у человека стареют быстрее, тем выше риск преждевременной смерти. Но большее влияние на долголетие оказали мозг и иммунная система. У тех, у кого эти два органа молоды, риск смерти в ближайшие 15 лет снижался в два раза.

Доказали, что образ жизни влияет на биологический возраст. У курящих, часто употребляющих спиртное или пищевые субпродукты органы старели быстрее. А у тех, кто регулярно занимается спортом или ест жирную рыбу, органы чаще оказывались моложе.

Читайте также: