Голодание два раза в неделю может эффективно контролировать диабет
Новое исследование, представленное на встрече Эндокринологического общества ENDO 2025 в Сан-Франциско, показало, что разные режимы питания помогают людям с ожирением и диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови и снижать вес.
В работе сравнивали три диетических подхода: периодическое ограничение энергии (IER), питание с ограничением по времени (TRE) и постоянное ограничение калорий (CER). Исследование провёл доктор Хаохао Чжан из Первой больницы Университета Чжэнчжоу (Китай). Это первый опыт прямого сравнения этих трёх методов у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Все три диеты снижали уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) и массу тела, однако наибольший эффект был у группы с периодическим ограничением энергии. Участники этой группы продемонстрировали улучшение сахара в крови натощак, инсулинорезистентности и уровня триглицеридов. Кроме того, они лучше соблюдали диету по сравнению с остальными группами.
В исследовании приняли участие 90 человек, распределённых случайным образом на три группы, получавших одинаковое количество калорий в неделю. Контроль длился 16 недель, в итоге завершили 63 участника со средним возрастом около 37 лет и исходным индексом массы тела 31,7. Большинство страдали диабетом 2 типа более года.
Диета IER предусматривала пять дней обычного питания и два дня низкокалорийного рациона в неделю. Группа TRE ела в 10-часовом окне ежедневно, а группа CER постоянно ограничивала калории.
Случаи лёгкой гипогликемии встречались во всех группах, но серьёзных осложнений не зафиксировано. Показатели мочевой кислоты и печени оставались стабильными.
Самый высокий уровень соблюдения диеты зафиксирован в группе IER — 85%, по сравнению с 84% у CER и 78% у TRE. Особенно заметна разница между IER/CER и TRE.
Доктор Чжан отметил, что эти данные помогают лучше понять, как разные диеты влияют на людей с ожирением и диабетом 2 типа, и дают врачам возможность подбирать наиболее подходящие схемы питания.
В работе сравнивали три диетических подхода: периодическое ограничение энергии (IER), питание с ограничением по времени (TRE) и постоянное ограничение калорий (CER). Исследование провёл доктор Хаохао Чжан из Первой больницы Университета Чжэнчжоу (Китай). Это первый опыт прямого сравнения этих трёх методов у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа. Все три диеты снижали уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) и массу тела, однако наибольший эффект был у группы с периодическим ограничением энергии. Участники этой группы продемонстрировали улучшение сахара в крови натощак, инсулинорезистентности и уровня триглицеридов. Кроме того, они лучше соблюдали диету по сравнению с остальными группами.
В исследовании приняли участие 90 человек, распределённых случайным образом на три группы, получавших одинаковое количество калорий в неделю. Контроль длился 16 недель, в итоге завершили 63 участника со средним возрастом около 37 лет и исходным индексом массы тела 31,7. Большинство страдали диабетом 2 типа более года.
Диета IER предусматривала пять дней обычного питания и два дня низкокалорийного рациона в неделю. Группа TRE ела в 10-часовом окне ежедневно, а группа CER постоянно ограничивала калории.
Случаи лёгкой гипогликемии встречались во всех группах, но серьёзных осложнений не зафиксировано. Показатели мочевой кислоты и печени оставались стабильными.
Самый высокий уровень соблюдения диеты зафиксирован в группе IER — 85%, по сравнению с 84% у CER и 78% у TRE. Особенно заметна разница между IER/CER и TRE.
Доктор Чжан отметил, что эти данные помогают лучше понять, как разные диеты влияют на людей с ожирением и диабетом 2 типа, и дают врачам возможность подбирать наиболее подходящие схемы питания.
Читайте также:
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterЧитайте также:
.jpg)
