Стресс стал неожиданным виновником повышения уровня холестерина в крови

Недавние исследования выявили неожиданный фактор, способствующий увеличению холестерина в организме. Медики подчеркивают, что повышенные уровни этого показателя напрямую связаны с увеличением рисков сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт.

Однако причина может крыться не только в неправильном питании или вредных привычках. Исследования показали, что стрессовые ситуации играют важную роль в этом процессе. В моменты переживаний человек часто прибегает к "заеданию" плохого настроения, выбирая при этом вредную пищу.

Во время сильного стресса в организме повышается уровень кортизола, что негативно сказывается на здоровье. Поэтому врачи советуют вместо того, чтобы утешать себя сладостями, заняться физической активностью — пробежкой или прогулкой на свежем воздухе. Любая форма движения помогает отвлечься и направить негативную энергию в позитивное русло, способствуя выработке серотонина и дофамина, которые улучшают общее состояние организма. Ранее также сообщалось о том, что кожура бананов, не прошедшая мойку, может стать источником отравлений, связанных с холестерином.

Читайте также: