Физнагрузка помогла замедлить рост опухоли у пациенток после рака груди

Учёные из Университета Эдит Коуэн выявили, что даже одно занятие спортом способно запустить защитные механизмы организма. Результаты работы опубликовали в журнале Breast Cancer Research and Treatment.

Исследование показало: однократная тренировка с отягощениями или интервальная сессия высокой интенсивности увеличивает уровень миокинов — мышечных белков с противоопухолевым эффектом. Рост этих веществ сопровождался снижением активности опухолевых клеток на 20–30%. Ранее аналогичные данные были получены только у здоровых участников, однако теперь подтверждено: даже после сложного лечения мышцы сохраняют способность выделять защитные молекулы.

Позже та же группа исследователей опубликовала новую работу в Journal of Cancer Survivorship. В ней указано, что постоянные физические нагрузки, способствующие уменьшению жировых отложений и укреплению мышц, снижают уровень воспаления — фактора, связанного с возвратом и развитием онкологии. Потеря веса без тренировок такого эффекта не даёт.

В апреле появились данные о том, что вечерняя активность может нарушать сон. Особенно заметно это при интенсивных занятиях менее чем за четыре часа до ночного отдыха.

Читайте также: