Ученые объяснили, когда начинается старость

В каком возрасте человек перестает считаться молодым и начинает переходить в категорию пожилых — вопрос, который не имеет единого ответа. Российское законодательство ограничивает «молодежь» 35 годами, а Всемирная организация здравоохранения сдвигает эту границу почти на десятилетие, считая пожилым лишь того, кто перешагнул 60-летний рубеж.



Но новое исследование из Китая внесло в спор неожиданную строгость. Ученые проанализировали образцы тканей людей в возрасте от 14 до 68 лет, умерших от травм, и пришли к выводу: первые биологические сбои, связанные со старением, фиксируются уже в 30 лет. Наиболее заметные изменения проявляются в период от 45 до 55 лет. По словам авторов работы, именно около пятидесятилетия наступает ключевой перелом в состоянии организма.

Старение прежде всего бьет по сосудам. Особая нагрузка ложится на аорту — главную артерию, снабжающую тело кровью. С возрастом в тканях постепенно накапливаются белки, запускающие механизмы болезней сердца, печени, опухолевых процессов и фиброза. Среди них выделяется белок GAS6, который ученые связывают не только с увяданием организма, но и с атеросклерозом, ожирением, тромбозами, диабетом и онкологией.

При этом стареют органы неравномерно. У одного и того же человека сердце, мозг или легкие могут демонстрировать разные биологические «темпы». Особенно сильно ускоряют эти процессы хронические заболевания, включая диабет второго типа, сердечную недостаточность, болезнь Альцгеймера и обструктивные патологии дыхательной системы.

Несмотря на суровые выводы, исследователи уверены: биологический возраст можно замедлить. Помогает движение, полноценное питание и постоянная интеллектуальная активность. А вот курение, алкоголь, дефицит сна и неблагоприятная среда делают организм уязвимым и приближают старение значительно быстрее.

Читайте также: