Сокращение менструального цикла может указывать на начало климакса

Дмитрий Гусев, гинеколог-эндокринолог и основатель образовательного проекта ДОКМЕД PRO, поделился информацией о том, как изменения в менструальном цикле могут свидетельствовать о приближении менопаузы. Если раньше цикл составлял 28-30 дней, а теперь укоротился до 21-23 дней, это может быть признаком гормональных изменений. По его словам, менструации становятся менее обильными и короче, а затем могут начаться задержки, вплоть до полного прекращения.

Среди симптомов, сопровождающих менопаузу, Гусев выделил приливы, нарушения сна, потливость по ночам, снижение сексуального влечения, а также головные и мышечно-суставные боли. Также возможны изменения в эмоциональном фоне, такие как депрессия и апатия. Некоторые женщины могут испытывать дрожь, онемение конечностей или ощущение сжатия в теле и голове.

Для облегчения состояния гинеколог рекомендовал придерживаться здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, физическую активность и отказ от курения. Если эти меры окажутся недостаточными, врач предлагает рассмотреть возможность гормональной терапии. Он отметил, что заместительная гормональная терапия (ЗГТ) с использованием натуральных эстрогенов и биоидентичных форм прогестерона безопасна и эффективна, улучшает качество сна, повышает либидо и поддерживает здоровье кожи и волос.

Кроме того, Гусев подчеркнул, что гормональная терапия может снизить риск остеопороза и переломов, а также может быть полезной в профилактике когнитивных нарушений и деменции. Для тех, кому противопоказаны гормоны, существуют препараты группы ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые не содержат гормонов, но помогают уменьшить симптомы приливов и улучшить качество жизни.

Он также добавил, что биодобавки и растительные аналоги гормонов могут помочь при легких симптомах климакса, но их эффективность не сопоставима с полноценной гормональной терапией. Гусев предостерег, что использование биодобавок не следует рассматривать как полноценную альтернативу ЗГТ, так как они могут нести такие же риски.

Читайте также: