Ученые выяснили, что активность и организованность продлевают человеку жизнь

Организованность, активность и готовность помогать другим могут служить индикаторами долгой жизни, тогда как частые стрессовые состояния и тревожность связаны с сокращением продолжительности. Новое исследование показало, что конкретные самоописания человека лучше предсказывают риски для здоровья, чем общие категории личности, такие как экстраверсия. Как сообщает The Guardian, результаты работы, опубликованные в научном журнале, могут помочь врачам создавать инструменты для прогнозирования рисков на основе не только давления и холестерина, но и индивидуальных моделей мышления, эмоций и поведения.

В исследовании, охватившем более 22 тысяч взрослых, оказалось, что наиболее сильным предиктором долголетия было слово «активный». Те, кто так себя описывал, имели на 21% меньший риск смерти в период наблюдения. Также положительно сказывались такие качества, как энергичность, организованность, ответственность и трудолюбие. Напротив, люди, которые считали себя капризными, тревожными или легко расстраивающимися, чаще умирали раньше.

По словам авторов работы, значимость исследования состоит в точности подхода. Вместо общих категорий, таких как экстраверсия или добросовестность, внимание сосредоточили на отдельных, более узких характеристиках. Оказалось, что именно эти нюансы оказывают измеримое влияние на долголетие. Например, важно не просто быть добросовестным, а проявлять трудолюбие и основательность.

Ученые уточняют, что их выводы не предопределяют судьбу: чрезмерная тревожность не означает раннюю смерть. Личностные черты могут играть важную роль в медицине. Организованность помогает придерживаться здоровых привычек, активность отражает не только физическую форму, но и психологическую устойчивость. В будущем опросники по личностным характеристикам могут выявлять людей, нуждающихся в поддержке для контроля за своим здоровьем.

Читайте также: