Нерегулярные смены и ночные графики увеличивают вероятность камней в почках на 15%

Международная группа ученых, публиковавшаяся в журнале Mayo Clinic Proceedings, провела масштабное исследование, включающее свыше 220 000 участников из британского биобанка с наблюдением почти 14 лет. Анализ показал, что у людей, работающих по нерегулярному графику, риск развития мочекаменной болезни выше примерно на 15%. Особенно выраженное повышение риска зафиксировано среди молодых сотрудников и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.


Исследователи связывают это с нарушением циркадных ритмов при ночных и сменных сменах: сбой биологических часов отражается на обмене веществ, гормональном фоне и ежедневных привычках, что в конечном счете нарушает механизмы регулирования водно-солевого баланса и способствует образованию почечных конкрементов. Кроме того, сопутствующие факторы — курение, избыточная масса тела, хроническая недосып и недостаточное потребление жидкости — частично объясняют обнаруженную связь.

Интересно, что у работников с длительным стажем сменной работы риск оказался несколько ниже, что авторы интерпретируют как возможный эффект адаптации организма к нестабильному расписанию. Ученые отмечают, что мочекаменная болезнь по-прежнему остается одной из самых распространенных, но в значительной степени предотвращаемых урологических проблем: она может вызывать сильные приступы боли, требовать госпитализации и ассоциируется с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и прогрессированием хронической почечной недостаточности.

По мнению авторов, целенаправленные меры по поддержанию здорового образа жизни у людей с нерегулярным графиком — от обеспечения полноценного сна до упорядочивания режима питья — способны снизить их восприимчивость и улучшить долгосрочные показатели здоровья.

Читайте также: