Ученые из Канады: Кофеин мешает полноценному отдыху мозга во сне

Ученые, представляющие Монреальский университет в Канаде, выяснили, что кофеин мешает полноценному отдыху мозга во сне. Материалы проведенного исследования приводит издание Medical Xpress.



В рамках исследования ученые изучали активность мозга благодаря электроэнцефалографии. Оказалось, после употребления кофеина концентрация внимания днем улучшается. Мозг находит баланс между хаосом и порядком.

Ночью кофеин начинает негативно влиять на мозг, переводя его в режим повышенной активности. В таком состоянии он не способен восстанавливаться. У молодых людей данный процесс протекает более выраженно, но с годами чувствительность к кофеину снижается. В связи с этим ученые хотят разработать персональные рекомендации для любителей чая, энергетиков и кофе.

Ранее ученые выяснили, что при употреблении кофеина ухудшается качество крови, сдаваемой для переливания.

Читайте также: