Ученые заявили, что интенсивные тренировки тормозят рак

Австралийские учёные установили, что интенсивные интервальные тренировки способны активизировать защитные механизмы организма у женщин, переживших рак груди. В эксперименте участницы выполняли упражнения, чередуя короткие всплески максимальной нагрузки с периодами отдыха. Например, это могли быть бег на свежем воздухе или занятия на тренажёре по схеме «30 секунд усилий — 3 минуты восстановления».


После таких тренировок у женщин повысился уровень миокина IL-6 — белка, вырабатываемого мышцами и отвечающего за координацию иммунных процессов. Уровень IL-6 увеличился на 47%, что способствует подавлению воспалительных реакций, способных стимулировать рост раковых клеток. По данным исследователей, активация выработки миокинов может снижать рост опухолевых клеток до 30%.

Учёные подчеркнули, что важна не конкретная форма упражнений, а именно интенсивность тренировок. Специалисты планируют продолжить исследования, чтобы выяснить, оказывает ли аналогичный эффект физическая активность при других типах рака.

Читайте также: