Ученые связали утренний приём кофе с меньшим риском сердечно‑сосудистых проблем

Учёные из Университета Тулейн проследили за более чем 40 тысячами взрослых мужчин и женщин почти десять лет, фиксируя их образ жизни, питание и состояние здоровья. Испытуемых разделили на тех, кто ограничивает кофе утренним приёмом, и тех, кто регулярно выпивает его в течение всего дня.



По итогам наблюдений выяснилось, что люди, предпочитающие пить кофе по утрам, в среднем жили дольше, а их вероятность развития сердечно‑сосудистых осложнений оказалась ниже примерно на 31%. Аналогичного преимущества у участников, потреблявших кофе постоянно в течение дня, не выявили.

Профессор Томас Лушер (Лондон) отметил, что у любителей «круглосуточного» кофе нередко регистрируются нарушения сна, что может нивелировать возможную пользу напитка. По его словам, имеющиеся данные в целом указывают на то, что кофе, особенно при употреблении утром, скорее приносит пользу, поэтому при желании напиток лучше принимать в первой половине дня.

Читайте также: