Психолог Сингх раскрыла причину переедания при просмотре фильмов ужасов

Психолог Хармехак Сингх, представляющая Ливерпульский университет Хор, раскрыла причину переедания при просмотре фильмов ужасов. Объем потребляемой пищи увеличивается в связи с притуплением ее вкуса. Подробности приводит издание The Conversation.



Сингх объяснила, что стресс, тревога и страх снижают восприятие к приятным вкусам. Организм на подсознательном уровне включает режим выживания, в котором нет места удовольствиям. Кортизол активно вырабатывается, поэтому внимание сужается, а вкусовые ощущения отходят на задний план. Соответственно, еда становится безвкусной.

Психолог в своей работе опиралась на исследование, проведенное в 2021 году. Эксперимент показал, что при просмотре хоррора добровольцы оценивали сладость сока ниже людей, которым досталась комедия. Первая группа выпила больше напитка в попытке уловить его вкус. Данная реакция организма связана с физиологией, то есть тревога влияет на гормоны и нервную систему. Мозг подает сигнал, поэтому активируется выработка дофамина и серотонина.

Психолог рекомендовала перед едой сделать паузу. Чтобы настроиться, можно включить спокойную музыку, которая восстановит чувствительность.

Ранее ученые выяснили, что просмотр фильмов ужасов временно снижает симптомы депрессии.

Читайте также: