Учёные выяснили, как чай улун защищает мозг от последствий недосыпа

Чай улун обладает уникальными свойствами, которые могут уменьшить негативное влияние хронического недосыпания на головной мозг. К такому выводу пришли китайские исследователи, результаты работы которых приводит кулинарный канал «Едим дома».


Эксперименты показали, что при хроническом недосыпе у подопытных животных сокращалось количество полезных микроорганизмов в кишечнике, тогда как доля патогенных видов, напротив, возрастала. Этот дисбаланс микробиоты негативно сказывался на общем состоянии организма и когнитивных функциях.

Приём чая улун способствовал восстановлению здорового разнообразия кишечной микрофлоры. На фоне его употребления снижалась интенсивность воспалительных процессов, укреплялись естественные защитные барьеры организма.

Более того, регулярное потребление этого вида чая привело к нормализации работы гиппокампа области головного мозга, которая отвечает за процессы памяти и обучения. Таким образом, исследование демонстрирует, что улун может служить эффективным натуральным средством для поддержания когнитивного здоровья в условиях нарушения режима сна.

Читайте также: