Хроническая тревога и плохой сон ослабляют защитные функции иммунной системы

Исследование, проведенное учеными из Саудовской Аравии, показало, что постоянное беспокойство и нарушения сна могут негативно сказываться на иммунной системе, снижая уровень естественных киллерных клеток (NK-клеток). Эти клетки играют важную роль в защите организма от вирусов и раковых заболеваний.



Естественные киллерные клетки относятся к первой линии защиты от патогенов и опухолей, препятствуя их размножению. Пониженное количество этих клеток может привести к повышению риска различных инфекций и воспалительных процессов. В ходе исследования были проанализированы данные о здоровье 60 студенток в возрасте 17–23 лет, с оценкой их уровня тревожности и качества сна.

Из опрошенных почти 75% участниц испытывали симптомы тревоги, а более 50% сообщили о бессоннице. Результаты показали, что у девушек, страдающих тревожными расстройствами, уровень NK-клеток был значительно ниже, чем у тех, кто не испытывал таких проблем. Особенно выраженное снижение наблюдалось у участниц с высокими показателями тревожности — у них количество immune клеток падало очень резко. Аналогичные результаты были получены и для девушек с бессонницей: у них уровень NK-клеток также оказался ниже.

Наибольшее негативное влияние на иммунитет было отмечено у тех, кто сочетал в себе симптомы как тревоги, так и недостатка сна. По словам главного исследователя Ренад Альхамауи из Университета Тайба, влияние психологических стрессов на иммунную систему может быть гораздо глубже, чем предполагалось ранее. Исследователь подчеркивает, что снижение числа NK-клеток может стать ключевым фактором в развитии хронических воспалительных заболеваний и нарушений в иммунной регуляции, а также в процессе опухолевого перерождения.

Читайте также: