Ученые обнаружили связь между бессонницей и бактериями кишечника

Учёные выявили, что хроническая бессонница может быть связана не только с мозгом, но и с состоянием кишечника. Масштабное исследование, проведённое с участием почти 400 тысяч человек, показало прямую связь между составом микробиоты кишечника и нарушениями сна. Результаты опубликованы в журнале General Psychiatry.



Исследователи из Нанкинского медицинского университета в Китае обнаружили, что у людей с бессонницей наблюдается дисбаланс кишечных бактерий. В их кишечнике больше микроорганизмов, ассоциированных с риском нарушений сна, и меньше полезных групп, которые участвуют в синтезе веществ, стимулирующих выработку серотонина — гормона, регулирующего сон.

«Кишечник, по всей видимости, играет важную роль в развитии бессонницы», — отмечает доктор Сара Макниллис из Университетского колледжа Лондона. Она пояснила, что это открытие может объяснять случаи, когда нарушение сна возникает у пациентов без явных причин, таких как стресс или гормональные изменения.

Новое понимание роли кишечника открывает возможности для альтернативной терапии бессонницы. Учёные предлагают рассматривать корректировку рациона питания, а также применение пробиотиков и пребиотиков для восстановления баланса микробиоты и улучшения качества сна.

Читайте также: